プラン・料金のご案内
PRICE
提供しているプランと料金を一覧でご案内します。
期間や関わり方も含めて、安心してご検討いただけるよう、サポート内容もできるだけ分かりやすくまとめました。
まずは目を通していただき、「自分の目的や生活ペースに合いそうか」を考える材料としてご活用ください。
体を変えるとき、一番しんどいのは
「頑張っているのに、方向がズレている状態」です。
何を優先すればいいのか。
どこから変えればいいのか。
それが分からないまま努力すると、
結果が出ないまま疲れてしまいます。
無料相談は、契約のためではありません。
まずは今の状況を整理して、「どこから変えるべきか」を一緒に確認する時間です。
お問い合わせ後、日程調整のうえ Zoomで60分お話しします。
この場で行うのは、「整理」です。
・今の悩みの原因はどこか
・何を優先すべきか
・6ヶ月でどこまでが現実的か
多くの人は、
「頑張り方」ではなく
「順番」がズレています。
だからまず、今の状況を落ち着いて整理します。
※いきなり契約の話はしません。まず状況を整理して、必要なことを一緒に確認します。
「まずは無料相談で、今の状況を一緒に整理しましょう。」
（目安：月5万円／1日あたり約1,650円）
「30万円で何をしてくれるの？」に、先にお答えします。
これは、食事メニューを渡して終わりでも、筋トレを教えて終わりでもありません。
体は「方法」で変わるわけではありません。
生活が変わったときに、静かに変わります。
だからこのサポートは
食事指導でも、トレーニング指導でもなく
生活を整え、続く形に変える“伴走”です。
短期ダイエットは一時的に体重が落ちることはあります。
でも生活が変わらなければ、ほとんどの場合、元に戻ります。
だから6ヶ月かけて
・生活
・食事
・運動
・習慣
この4つをあなたの生活に合わせて整え、
“戻らない体”と“続く習慣”を作っていきます。
含まれるもの（概要）
現状分析（生活・食事・運動・睡眠まで整理）
食事設計（我慢ではなく続く形へ／外食・飲み会対応含む）
運動設計（できる回数で最大効率）
習慣化の仕組み（崩れたときの戻し方まで）
定期チェック＆調整（あなた専用の勝ちパターンへ）
サポートの形
Zoom面談：月1回（60分）
LINEサポート：随時（目安：最長12時間以内に返信）
※深夜帯・移動中・対応中などは返信が遅れる場合がありますが、必ず順番に返信します。
記録チェック：月1回（Zoom面談内で整理＋次の1ヶ月を調整）
「気になることは、無料相談で遠慮なく聞いてください。
「自分の場合どうなるか」を整理するだけでも、迷いがスッと減ります。」
よくある質問
Q. 30万円って高くないですか？
A. 正直、安い金額ではありません。
だからこそ、内容と関わり方をできるだけ分かりやすく公開しています。
ただ、体を変えるのは一時的な方法ではなく、生活そのものを変える作業です。
「自分の場合はどうなるか？」は状況によって変わるので、
無料相談で一度整理してみてください。迷いがスッと減ります。
Q. サポートはどんな流れで進みますか？
A. まず現状を整理して、次に“続く形”を設計し、走りながら微調整していきます。
完璧を目指すより、「崩れても戻れる形」を作るのがこのサポートの基本です。
Q. Zoom面談は月1回だけで足りますか？
A. 大丈夫です。
月1回のZoom（60分）で、1ヶ月を振り返って整理し、次の1ヶ月の方針を決めます。
その間に出てくる迷い・不安はLINEで都度相談できるので、止まらず進められます。
Q. LINEはどれくらいの頻度で返信してもらえますか？
A. 基本はLINEでやり取りします。
状況により即レスのことも多く、目安は最長12時間以内にお返しします。
※深夜帯・移動中・対応中などは返信が遅れる場合がありますが、必ず順番に返信します。
「まず何を変えるべきか」が分からないまま頑張るのが一番しんどいです。
一度立ち止まって、今の状況を整理するだけでも、次の一歩がかなり見えやすくなります。
まずは無料相談で、今の状況を一緒に整理しましょう。
