オンラインのパーソナルトレーニングはボディメイクSHIFLA | ブログ

こんにちは、面田です。人生、何が起こるかわかりません。54歳にして、ついに僕にもこの日がやってきました。人生初のチョコ作り……。いや、誰が想像したでしょうか。少なくとも、僕は想像してません（笑…

こんにちは、面田です。健康になるためには、ものすごいことをしなきゃいけない。ダイエットするなら、食べたいものを我慢して、毎日運動して、ストイックな生活をしなきゃいけない。……。僕はそんな生活…

食べた物で体はつくられるかけた言葉で心はつくられる次回をお楽しみに！

こんにちは、面田です。「全然痩せないんですよ～」「そんなに食べてないんですけどね～」「気づいたら太ってました」これってよく聞きます。でも僕、昔の自分も含めて思うんです。いや、たぶん何かやっ…

こんにちは、面田です。昨日、知り合いとコンビニに行った時のこと。彼がおもむろに、ある商品を手に取りました。そして一言。「さぁ～、元気入れるか！」手に持っていたのは、エネルギーチャージinゼリ…

こんにちは、面田です。こいつがニッポンの健康を救ってくれる！！！……と、僕は勝手に思ってます（笑）そう。漬物。地味～～～（笑）映えない。華やかさゼロ。テレビで紹介されても、たぶん視聴率は取れ…

こんにちは、面田です。今日は、「凹む」について。僕も当然、凹むことあります。思ったようにいかなかった。結果が出なかった。失敗した。体重が減らない。筋肉がつかない。仕事がうまくいかない。そん…

こんにちは、面田です。前回、ダイエットの「負け組思考」と「勝ち組思考」について書きました。で、今回はその続き。じゃあ、どうすればダイエットを成功させられるのか？僕が自分自身で何度も失敗して…

こんにちは、面田です。ダイエットは辛い。ダイエットは苦しい。食べたいものを我慢しなきゃいけない。運動もしなきゃいけない。あ～～～面倒くさい！！でも痩せたい！！……。↑昔の僕です（笑）そして始め…

こんにちは、面田です。今日は、完全に僕の独り言です。誰かを説得するつもりもない。誰かと議論するつもりもない。ただ、僕が日本を見ていて、ずーーーっと感じていることを書きます。どうしたニッポン…