なんとなく体調不良…僕が『アーシング』をやってみて思うこと

こんにちは

面田です。

 

突然ですが、

最近、裸足で土の上を歩きました？

 

たぶん、ほとんどの人が、

「いつだろう……」じゃないでしょうか。

 

僕たちの生活って、

よく考えると、地球に住んでるのに、

ほとんど地球に触れてないんですよね（笑）

 

家を出る。

靴を履く。

アスファルトを歩く。

電車に乗る。

会社に入る。

パソコンを見る。

スマホを見る。

家に帰る。

またスマホを見る（笑）

 

 

土はどこいった？

草は？

木は？

海は？

……。

 

自然との接点、少なっ！（笑）

 

そこで、

僕が面白いなと思ったのが、

「アーシング」です。

 

何をするのかというと、

ものすごく簡単。

 

靴を脱いで、

裸足で土や砂浜に触れる。

以上。

…………。

 

 

健康法としては、

あまりにも地味です（笑）

 

サプリもいらない。

マシンもいらない。

月額料金もかからない。

 

公園へ行って、

靴脱いで、

ペタッ。

終了（笑）

 

 

アーシングについては、

「血流が良くなる」

「自律神経が整う」

「睡眠にいい」

など、いろいろな話があります。

 

ただ、

僕はこのあたりを、

「裸足で地面に触れれば全部解決！」

みたいには考えていません。

 

そんな魔法みたいな話じゃなくて、

僕がいいなと思うのは、

もっと単純なところです。

 

外へ出る。

自然の中を歩く。

太陽の光を浴びる。

風を感じる。

土や芝生の感触を足の裏で感じる。

スマホから離れる。

 

これだけでも、

気持ちいいんですよー。

 

僕たちって、

「健康になりたい！」と思うと、

すぐ何かを買おうとするじゃないですか。

 

 

サプリ。

健康食品。

健康器具。

○○療法。

 

でも。

 

その前に、

公園行って裸足になってみたら？（笑）

って僕は思うんです。

 

もちろん、

無理して裸足になる必要なんてありません。

 

危ない場所でやったら、

健康になる前に足の裏をケガしますので（笑）

 

でも、芝生のある公園や、

きれいな砂浜なんかに行った時、

たまには靴を脱いでみる。

 

そして、

何も考えず歩いてみる。

 

僕はこういう時間、

けっこう好きです。

 

人間だって、

自然の一部ですからね。

 

ずーーーーっと、

コンクリートと液晶画面に囲まれて生活していたら、

たまには木とか土とか海とか、

そういうものに触れたくなる。

 

それって、

案外普通のことなんじゃないでしょうか。

 

 

最近なんとなく疲れてる。

頭の中がゴチャゴチャしてる。

ずっとスマホを見てる。

仕事ばっかり。

 

そんな時は、

高い健康グッズをポチる前に、

ちょっと公園でも行ってみましょう。

 

靴を脱いで、

芝生の上を歩いてみる。

 

効果がどうとか、

理屈がどうとか、

そんなことは一旦置いといて、

単純に気持ちいい（笑）

 

それで十分じゃないですかね。

 

 

お金もほとんどかからない。

難しい知識もいらない。

僕はこういう健康法、好きです。

 

健康って、

案外こういうところに転がっているのかもしれません。

 

ということで、

最近お疲れのみなさん。

たまにはスマホを置いて、

外へ出ましょう。

 

そして、

安全な場所を見つけたら、

靴を脱いでみる。

 

地球に住んでるんだから、

たまには地球に触れましょう（笑）

 

 

今回はこの辺で。

次回をお楽しみに！