こんにちは、面田です。今回は、「痩せたことはある。でも、結局戻ってしまう」そんな40代の方に向けて書いています。頑張って体重を落とす。周りから「痩せたね」と言われる。ちょっと気がゆるむ。そし…
こんにちは、面田です。今回は、「40代になってから、何をやっても続かない」そんな人に向けて書いています。運動を始める。食事も気をつける。最初はやる気もある。でも──忙しくなって、疲れがたまり、…
こんにちは、面田です。今回は、「若い頃は痩せられたのに、40代になってから失敗ばかり」そんな人に向けて書いています。この相談、ほんとに多いです。昔は、 ちょっと食事を減らすだけで体重が落ちた。…
