糖質オフで痩せない理由|元デブのリアル痩せない大失敗録③ 2026/03/16 こんにちは、面田です。ダイエットの世界にはいろんな方法がありますよね。脂質制限。糖質制限。断食。置き換え。その中でも、多くの人が一度は通る道があります。それが──糖質オフダイエット。実はこれ…
運動してるのに痩せない理由|元デブのリアル痩せない大失敗録② 2026/03/15 こんにちは、面田です。今日は、ダイエットでかなり多い勘違い話です。それは──「運動してるのに痩せない」問題。これ、よく聞きませんか?でも実はこれ、僕が昔やっていたことそのまんまなんです。とい…
食べてないのに太る人の正体|元デブのリアル痩せない大失敗録① 2026/03/14 こんにちは、面田です。今日はちょっと恥ずかしい話をします。というのも、僕は昔――完全に「食べてないのに太る人」でした。しかも、かなり本気でそう思っていました。いや、ほんとですよ。朝は軽め。昼…
なぜダイエットは続かないのか。 意志の問題ではない本当の理由 2026/01/25 こんにちは、面田です。今回は「なぜダイエットは続かないのか」というテーマについて書いていきます。これ、今ダイエット中の人も、「もう何回目かわからん…」って人も、全員一度は思ったことがあるやつ…
パーソナルトレーニングならボディーメイクSHIFLAへ 2026/01/20 こんにちは。ボディーメイクSHIFLAです。オンラインでボディーメイクのサポートをさせていただいています。身体のお悩みがございましたら、ちょっとしたことでも構いません。ご相談いただければと思いま…