体を変える人がまず整えているもの｜あなたの体の中の名医「免疫力」

こんにちは、

面田です。

 

今日は、とても大事な話をしますね。

 

健康の話をすると、
多くの人がまず思い浮かべるのは

「薬」
「病院」
「治療」

このあたりだと思います。

 

もちろん、医療はとても大切です。
ぼくもそれは否定しません。

 

でも、その前に
もっと大事な存在があることを知っていますか？

 

それが──

あなたの体の中にいる「名医」です。

 

その名医の名前は免疫力。

これは、薬よりも病気を治す力を持っています。

 

少し考えてみてください。

ウイルスに感染すると、
人の体はどうなりますか？

 

多くの場合、熱が出ますよね。

この「熱」。

実はこれ、体が壊れているわけじゃありません。

むしろ逆です。

 

体が自分で治そうとしている反応です。

 

体温を上げることでウイルスを弱らせる。

そして免疫細胞が働きやすい環境を作る。

 

つまり──

体が全力で戦っている状態。

 

これって、すごいと思うんですよね。

 

でも多くの人は、ここでこう考えます。

「熱が出た。すぐに薬を飲もう。」

 

もちろん、症状が強い場合や
医師の判断が必要なケースはあります。

ただ、ここで一つ考えてほしいんです。

 

体は今、自分で治そうとしている。

 

なのにそのタイミングで熱を下げる薬を飲む。

するとどうなるか。

 

当然、体温が下がります。

 

つまり、

体が戦うために作った環境を
自分で壊してしまう。

 

そういうケースもあるんです。

 

さらに抗生物質。

これは細菌に対しては有効ですが、
ウイルスには基本効きません。

それなのに、とりあえず出されたりする。

 

するとどうなるか。

 

腸内細菌のバランスが崩れ、
免疫が弱くなることもあります。

 

つまり──

体が治そうとしている反応の邪魔を
自分でしてしまうこともある。

 

これは少しもったいないですよね。

 

ちなみに、ぼくは風邪をひいたとき、

基本的に薬は飲みません。

 

どうするかというとやることはシンプルです。

仕事を休む。

食べない。

そして
ひたすら寝る。

それだけです。

 

するとどうなるか。

体の中の名医、つまり免疫が

「よし、任せろ」とばかりに
体をメンテナンスしてくれます。

 

寝ている間に体は修復され、

目が覚めたときにはかなり回復しています。

 

人間の体って、本当にすごいんですよ。

 

ただし条件があります。

 

それは

免疫がちゃんと働ける環境を作ること。

 

無理して働く。

睡眠不足。

栄養不足。

ストレス。

 

これを続けると
さすがの名医でも働きにくくなります。

 

だからぼくはこう考えています。

体調を崩したときは「薬で抑える」よりも

「体の名医に任せる時間」

これが大事。

 

あなたの体の中には
世界最高レベルの名医がいます。

 

その名医を信じて、
メンテナンスしてもらいましょう！

 

 

──今回はこのへんで。
次回は「免疫力」の話をもう少し深くしますね。

 

 

 

ここまで読んでいただきありがとうございます。

 

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