こんにちは、面田です。今回は、「やろうとは思う。でも、どうしても続かない」そんな50代のダイエットについて書いています。始める前はやる気がある。最初の数日は、ちゃんとやる。でも気づいたら、フ…
こんにちは、面田です。今回は、「特に大きな不調はないけど、このままでいいのかな」そんな50代の方に向けて書いています。この年代になると、体調が悪いわけじゃない。でも、前より疲れやすい。回復が…
こんにちは、面田です。今回は、「運動したほうがいいのは分かってる。でも、ちょっと怖い」そんな50代の方に向けて書いています。体を動かしたほうがいいのは分かってる。でも、ケガしたらどうしよう膝…
こんにちは、面田です。今回は「痩せたい気持ちはあるんだけど…また戻るのが怖くて、動けない」そんな50代のダイエットについて書いていきます。このテーマ、ほんと多いです。体感で言うと、かなり上位。…
こんにちは、面田です。今回は「50代になってから、健康がなんとなく気になり始めた」そんな人に向けて書いています。病院に行くほどじゃない。どこかが明確に痛いわけでもない。でも──健康診断の結果を…
こんにちは、面田です。今回は「50代になってから、ほんとに痩せなくなったな…」そんな感覚を抱えている人に向けて書いています。これ、正直に言いますね。50代では、かなり多いです。食事量は減らしてる…
こんにちは、面田です。今回は「もう50代だし、ダイエットって遅いよな…」そんな言葉が、ふと頭に浮かんだ人に向けて書いています。これ、ほんとによく聞きます。というか、かなりの確率で聞きます。で、…
