こんにちは、面田です。今回は「なぜ健康は、問題が表に出たときにはもう遅いケースが多いのか」というテーマについて書いていきます。ちょっと怖いタイトルですが、不安にさせたいわけじゃないです。む…
こんにちは、面田です。今回は「なぜ『何を食べればいいかわからない』状態に陥ってしまうのか」について書いていきます。これ、ダイエットや健康を少しでも意識し始めた人が、ほぼ確実に一度は通る道で…
こんにちは、面田です。今回は「なぜダイエットは続かないのか」というテーマについて書いていきます。これ、今ダイエット中の人も、「もう何回目かわからん…」って人も、全員一度は思ったことがあるやつ…
こんにちは、面田です。今回ご紹介する、体に良い＆ダイエットの強い味方は、『舞茸』これもまた、地味。映えない。インスタでバズらない。でもね、ダイエットと健康の世界では、舞茸は完全に「仕事でき…
こんにちは。ボディーメイクSHIFLAです。オンラインでボディーメイクのサポートをさせていただいています。身体のお悩みがございましたら、ちょっとしたことでも構いません。ご相談いただければと思いま…
MIDDLEAGEDANDELDERLY年齢を重ねるにつれて、若い頃と同じ運動方法では、身体に負担を感じてしまうことも少なくありません。中高年以降に大切なのは、無理に頑張ることではなく、体調や生活リズムに合っ…
ONEONONE集団の中ではなかなか質問がしづらかったり、周囲の目が気になったりする方にとって、マンツーマンで進められる環境は安心感につながります。オンラインを活用することで、場所に縛られず、自分…
HEALTH疲れやすさや体調の変化を感じていても、何から手を付ければ良いのかわからず、そのままになっていないでしょうか。生活習慣や身体の状態は一人ひとり異なるため、決まった方法を当てはめるだけで…
DIETARYADVICE食事を変えようとしても、「何をどこまで調整すればいいのか迷ってしまう」という方は少なくありません。生活リズムから外食の頻度まで踏まえた食事指導を、オンラインで進めていきます。単…
DIET体重計の数字だけを追い続けるダイエットに、違和感を覚えることはありませんか。数字の変化だけでなく、鏡で見る自分の姿に目を向けることで、前向きな気持ちを保ちやすくなります。生活リズムや忙…
