こんにちは、面田です。このシリーズでは、「元デブだった僕のリアルな失敗」を正直に書いてきました。振り返ってみると、本当にいろんなことをやっていましたね。つまみ食い。運動だけダイエット。極端…
こんにちは、面田です。今日は、ダイエットを始めた人のほとんどが一度は思うこと。これについて話します。それは──「短期間で痩せたい」この気持ち、めちゃくちゃ分かります。昔の僕も、完全にここにハ…
こんにちは、面田です。ダイエットがうまくいかないとき、多くの人が思うことがあります。それは──「自分は意志が弱い」この言葉。僕も昔、何度も思っていました。自分はダメな人間だと思っていた甘いも…
こんにちは、面田です。今回は、「痩せたことはある。でも、結局戻ってしまう」そんな40代の方に向けて書いています。頑張って体重を落とす。周りから「痩せたね」と言われる。ちょっと気がゆるむ。そし…
こんにちは、面田です。今回は、「40代になってから、何をやっても続かない」そんな人に向けて書いています。運動を始める。食事も気をつける。最初はやる気もある。でも──忙しくなって、疲れがたまり、…
こんにちは、面田です。今回は 「40代になってから、なぜか痩せなくなった」 そんな違和感を感じている人に向けて書いています。・前より食べてないのに体重が落ちない ・運動もしているつもりなのに変わ…
こんにちは、面田です。今回は「なぜ健康は、問題が表に出たときにはもう遅いケースが多いのか」というテーマについて書いていきます。ちょっと怖いタイトルですが、不安にさせたいわけじゃないです。む…
こんにちは、面田です。今回は「なぜ『何を食べればいいかわからない』状態に陥ってしまうのか」について書いていきます。これ、ダイエットや健康を少しでも意識し始めた人が、ほぼ確実に一度は通る道で…
こんにちは、面田です。今回は「なぜダイエットは続かないのか」というテーマについて書いていきます。これ、今ダイエット中の人も、「もう何回目かわからん…」って人も、全員一度は思ったことがあるやつ…
こんにちは。ボディーメイクSHIFLAです。オンラインでボディーメイクのサポートをさせていただいています。身体のお悩みがございましたら、ちょっとしたことでも構いません。ご相談いただければと思いま…
