オンラインのパーソナルトレーニングはボディメイクSHIFLA | ブログ

こんにちは、面田です。今回は「健康診断の結果を見て、ちょっと気になり始めた」そんな40代の方に向けて書いています。・数値に★マークがついていた・「経過観察」という文字が増えた・すぐ病気というわ…

こんにちは、面田です。今回は 「体重はそこまで増えていないのに、お腹だけ出てきた」 そんな40代の悩みについて書いていきます。正直、このテーマ。 40代の方から、めちゃくちゃ多いです。・体重はほぼ…

こんにちは、面田です。今回は 「40代になってから、ダイエットが続かない」 そんな悩みを持つ人に向けて書いています。このページを開いたあなたは、 きっと心のどこかで、こんなことを思っているはずで…

こんにちは、面田です。今回は 「40代になってから、なぜか痩せなくなった」 そんな違和感を感じている人に向けて書いています。・前より食べてないのに体重が落ちない ・運動もしているつもりなのに変わ…

こんにちは、面田です。今回は「なぜ健康は、問題が表に出たときにはもう遅いケースが多いのか」というテーマについて書いていきます。ちょっと怖いタイトルですが、不安にさせたいわけじゃないです。む…

こんにちは、面田です。今回は「なぜ『何を食べればいいかわからない』状態に陥ってしまうのか」について書いていきます。これ、ダイエットや健康を少しでも意識し始めた人が、ほぼ確実に一度は通る道で…

こんにちは、面田です。今回は「なぜダイエットは続かないのか」というテーマについて書いていきます。これ、今ダイエット中の人も、「もう何回目かわからん…」って人も、全員一度は思ったことがあるやつ…

こんにちは、面田です。今回ご紹介する、体に良い＆ダイエットの強い味方は、『舞茸』これもまた、地味。映えない。インスタでバズらない。でもね、ダイエットと健康の世界では、舞茸は完全に「仕事でき…

こんにちは、面田です。体にいい食べ物『キクイモ』……渋い？地味？インフルエンサー映えしない？えぇ、その通りです。でもね。こういう「地味だけど本物」なやつが、ダイエットでも健康でも、最後に勝つ…

こんにちは。ボディーメイクSHIFLAです。オンラインでボディーメイクのサポートをさせていただいています。身体のお悩みがございましたら、ちょっとしたことでも構いません。ご相談いただければと思いま…