オンラインのパーソナルトレーニングはボディメイクSHIFLA | ブログ

こんにちは、面田です。今回は「痩せたい気持ちはある。でも時間がない」そんな30代の人に向けて書いています。たぶん今、「方法って書いてあるけど、どうせ運動とか食事でしょ？」って思いましたよね。…

こんにちは、面田です。今回は「ちゃんと頑張ってる“はず”なのに、なぜか痩せない」そんな30代の人に向けて書いています。で、先に聞きたい。あなた、けっこう頑張ってません？食事、気をつけてる。運動…

こんにちは、面田です。今回は「30代になってから、ダイエットが続かない」そんなモヤッとを抱えている人に向けて書いています。で、いきなり結論から言いますね。それ、意志が弱いわけじゃありません。…

こんにちは、面田です。今回は「痩せたい気持ちはあるんだけど…また戻るのが怖くて、動けない」そんな50代のダイエットについて書いていきます。このテーマ、ほんと多いです。体感で言うと、かなり上位。…

こんにちは、面田です。今回は「50代になってから、健康がなんとなく気になり始めた」そんな人に向けて書いています。病院に行くほどじゃない。どこかが明確に痛いわけでもない。でも──健康診断の結果を…

こんにちは、面田です。今回は「50代になってから、ほんとに痩せなくなったな…」そんな感覚を抱えている人に向けて書いています。これ、正直に言いますね。50代では、かなり多いです。食事量は減らしてる…

こんにちは、面田です。今回は「もう50代だし、ダイエットって遅いよな…」そんな言葉が、ふと頭に浮かんだ人に向けて書いています。これ、ほんとによく聞きます。というか、かなりの確率で聞きます。で、…

こんにちは、面田です。今回は「健康診断の結果を見て、ちょっと気になり始めた」そんな40代の方に向けて書いています。・数値に★マークがついていた・「経過観察」という文字が増えた・すぐ病気というわ…

こんにちは、面田です。今回は 「体重はそこまで増えていないのに、お腹だけ出てきた」 そんな40代の悩みについて書いていきます。正直、このテーマ。 40代の方から、めちゃくちゃ多いです。・体重はほぼ…

こんにちは、面田です。今回は 「40代になってから、ダイエットが続かない」 そんな悩みを持つ人に向けて書いています。このページを開いたあなたは、 きっと心のどこかで、こんなことを思っているはずで…