食生活を改善したら味覚が変わった─僕が自然と食べなくなったもの─

こんにちは。

面田です。

 

今日は、僕自身のちょっと不思議な体験をお話しします。

 

4年前まで、大好きだった食べ物があります。

 

シャウエッセンのウインナー。

ベーコン。

明太子。

ラーメン。

ピザ。

コンビニのレジ前にある揚げ物。

コンビニ弁当。

スイーツ。

アイス。

お菓子。

ポテトチップス。

ケンタッキー。

マクドナルド。

菓子パン。

野菜ジュース。

カップラーメン。

 

昔は本当に大好きでした。

だから、「絶対に食べるな」と言われても無理だったと思います（笑）。

 

でも今は違います。

 

我慢しているわけではありません。

「食べちゃダメ」と自分に言い聞かせているわけでもありません。

 

ただ…

欲しくならないんです。

 

もちろん、月に一回くらい食べても問題ないとは思います。

でも、不思議なくらい食べたいと思わなくなりました。

 

これは僕自身も予想していなかった変化でした。

 

食生活を見直して続けているうちに、

少しずつ好みが変わっていったんです。

 

そして、もう一つ感じていることがあります。

 

味覚が変わりました。

 

以前よりも、

「これは本当に美味しい。」

「これはちょっと違うな。」

そんなことを感じやすくなりました。

 

もちろん、これは僕自身の体験なので

誰にでも同じ変化が起こるとは言えません。

 

でも、食生活を変えると、身体だけではなく、

味覚や好みまで変わることがあるんだと、自分の身体で実感しています。

 

だから僕は、「食べたいものを我慢する」のではなく、

「自然と身体が求めるものが変わってきた」という感覚を大切にしています。

 

もし今、

「健康的な食事は一生続かない。」

そう思っているなら、焦らなくて大丈夫です。

 

僕も最初からこうだったわけではありません。

 

少しずつ食生活を変えていった結果、

気づいたら好みまで変わっていました。

 

そして何より、

疲れない元気な身体になりました。

 

人の身体って、本当に面白いですね。

 

 

今回はこの辺で。

次回をお楽しみに！