オンラインのパーソナルトレーニングはボディメイクSHIFLA | 中高年

こんにちは、面田です。人生、何が起こるかわかりません。54歳にして、ついに僕にもこの日がやってきました。人生初のチョコ作り……。いや、誰が想像したでしょうか。少なくとも、僕は想像してません（笑…

食べた物で体はつくられるかけた言葉で心はつくられる次回をお楽しみに！

こんにちは、面田です。今日は、「凹む」について。僕も当然、凹むことあります。思ったようにいかなかった。結果が出なかった。失敗した。体重が減らない。筋肉がつかない。仕事がうまくいかない。そん…

こんにちは、面田です。今日は、完全に僕の独り言です。誰かを説得するつもりもない。誰かと議論するつもりもない。ただ、僕が日本を見ていて、ずーーーっと感じていることを書きます。どうしたニッポン…

こんにちは、面田です。今日は、ずっと不思議に思っていることを書きます。「生活習慣病」この名前、ものすごく分かりやすいですよね。生活習慣に深く関係する病気だから、生活習慣病。だったらですよ。…

街を歩いていたら、こんな看板が目に飛び込んできた。「終活用写真」…………。まあ、こういう看板があるってことは、それなりに需要があるんでしょう。人それぞれ。考え方も違う。生き方も違う。だから別に…

こんにちは。面田です。今日は健康の話ではありません。が、僕は健康と同じくらい大切なことだと思っています。突然ですが、あなたは自分の人生でどちらを選びますか？「被害者」として生きる人生。それ…

こんにちは。面田です。今日は少し厳しいことを言います。でも、とても大切なことです。あなたの人生に責任を負っているのは、誰でしょうか？配偶者ですか？親ですか？友人ですか？上司ですか？景気です…

こんにちは、面田です。今回は、「食事を減らしてるのに、なんかしんどい」「ダイエットって、こんなにつらいもの？」そんな30代の方に向けて書いています。ごはんを減らす。甘いものを我慢する。夜は軽…

こんにちは、面田です。今回は、「運動しなきゃとは思ってるんです」「でも、続かないんですよね…」そんな30代の方に向けて書きます。ジムに入会した。ランニングを始めた。YouTubeのトレーニングもやっ…