「人生は積み重ねでしか変わらない」　　第2話｜ダイエットが続かない人ほど「近道」を探してしまう理由

こんにちは。

面田です。

 

前回の記事では、

「今すぐ結果が欲しい」という気持ちは、意志が弱いからではなく、

今の時代が作り出したものかもしれない、というお話をしました。

 

では今回は、その続きをお話しします。

 

なぜ人は、次から次へと新しい方法を探してしまうのでしょうか。

 

実は僕も、昔はその一人でした。

 

ダイエットでもそうです。

「これが一番痩せるらしい。」

そんな話を聞けば試したくなる。

数週間やってみる。

思ったほど変わらない。

すると今度は、別の方法が気になってしまう。

 

糖質制限。

ファスティング。

16時間断食。

○○式ダイエット。

脂肪燃焼サプリ。

酵素ドリンク。

 

次から次へと新しい情報が出てくるじゃないですか。

そのたびに、「今度こそこれだ」と期待してしまう。

 

でも、気づけば身体はほとんど変わっていない。

 

これ、実はダイエットだけの話ではありません。

投資でも同じです。

仕事でも同じです。

副業でも同じです。

 

「もっといい方法があるんじゃないか。」

そう思って探し続けているうちは、なかなか前へ進めません。

 

僕は健康の仕事をしていますが、一つ気づいたことがあります。

 

それは、「方法を探している人」と「行動している人」は、

まったく別のことをしているということです。

 

方法を探している人は、安心したいんですよね。

「もっといい方法がある。」

「今のやり方が悪いだけ。」

そう思えれば、今すぐ行動しなくても済みます。

 

でも、行動している人は違います。

 

完璧な方法を探すよりも、「今できること」を始めています。

この違いは、とても大きいんです。

 

もちろん、知識を学ぶことは大切です。

 

間違った方法を続けるより、

正しい知識を身につけた方がいい。

 

それは間違いありません。

 

でも、知識ばかり増えて、行動が増えなければ、

身体は変わりません。

 

本を10冊読んでも、歩かなければ体力はつきません。

 

食事の知識を100個知っていても、

食生活が変わらなければ健康にはなれません。

 

結局、身体は「知っていること」ではなく、

「やっていること」で変わるんです。

 

もう一つ、僕が感じていることがあります。

 

それは、多くの人が「劇的な変化」を期待しすぎていることです。

 

例えば、毎日30分歩く。

お菓子を一つ減らす。

寝る時間を30分早くする。

 

こういう話をすると、

「そんなことで変わりますか？」と言われることがあります。

 

気持ちは分かります。

 

でも、その質問自体に、

「もっと大きな何かがあるはず」という考え方が隠れているように感じます。

 

実は、僕も昔はそうでした。

 

何か特別な方法があると思っていました。

誰も知らない裏技があると思っていました。

 

でも、この仕事をしてきて思うのは、

本当に身体が変わる人ほど、特別なことをしていないということです。

 

だから、派手な情報は目立つんですね。

SNSでも再生され、広告にもなります。

でも、地味なことは目立ちません。

 

だから、多くの人は見過ごしてしまいます。

そして、また新しい方法を探し始めます。

 

これが終わらない理由なんです。

 

僕は今、「近道はない」と言いたいわけではなくて

正確には、「近道ばかり探している間は、前に進めない」と思っています。

 

 

では、実際に人生を変えている人は何が違うのでしょうか。

 

才能でしょうか。

根性でしょうか。

 

僕はそうは思いません。

 

もっとシンプルで、もっと地味な共通点があります。

 

そして、その共通点こそが、

健康だけでなく、仕事や人生にも共通する考え方だと僕は思っています。

 

 

次回はいよいよ、このシリーズの最後です。

 

僕がこの仕事をしてきて、「変わる人はみんなここにたどり着く」と感じている、

一番大切な考え方をお話しします。

 

 

ではまた！