オンラインのパーソナルトレーニングはボディメイクSHIFLA | 健康

こんにちは、面田です。今日は、 ちょっと面倒くさい話します。笑でも、 最近ずっと思ってること。なんでみんな、 そんなに簡単に信じるんだろう。テレビ。ニュース。政府。医者。もちろん、 全部を否定…

こんにちは、面田です。最近ほんと思うんですよ。みんな、“健康になるために何を食べるか”ばっか探してる。笑・このサプリがいい ・このスーパーフードがいい ・この健康法がいい ・この○○菌がいい ・こ…

誰かの正解じゃなく、自分の感覚を取り戻せ。こんにちは、面田です。今日は、ちょっと偉そうに健康の話します。笑いや、ほんと偉そうなんで読まなくてもいいかも…でも、50代まで生きてくると、 多少は語…

こんにちは、面田です。ちょっと聞いてください。ピザって、なんであんなに強いんですか？笑いやほんと。「もうお腹いっぱい…」とか言いながら、 最後の1枚いきません？で、食べ終わった後に、「なんで食…

こんにちは、面田です。今日は、ちょっと本音です。というか、過去の自分に言いたい。笑ダイエットしてる時って、 とにかくラクしたいんですよ。いや、ほんと分かる。できれば、「食べながら痩せたい」 …

こんにちは、面田です。今日は、 ちょっと“危ない話”をします。笑いや、陰謀論とかじゃないですよ。でも、人によっては、「え？そんなこと言って大丈夫？」って思うかもしれません。ただ、 僕は本気で思…

こんにちは、面田です。実は、昔の僕は、 健康なんてほぼ興味ありませんでした。「食べたいもの食べて」 「寝不足で働いて」 「疲れたら栄養ドリンク飲んで」よっしゃ！明日も頑張るぜ！そんな感じです。…

こんにちは、面田です。前回の記事では、「あなたの体の中には名医がいる」という話をしました。その名医の正体は免疫力でしたね。今日はもう少しこの免疫の話をします。まず、もう一度言います。体の中…

こんにちは、面田です。今日は、とても大事な話をしますね。健康の話をすると、多くの人がまず思い浮かべるのは「薬」「病院」「治療」このあたりだと思います。もちろん、医療はとても大切です。ぼくも…

こんにちは、面田です。今回は「なぜ健康は、問題が表に出たときにはもう遅いケースが多いのか」というテーマについて書いていきます。ちょっと怖いタイトルですが、不安にさせたいわけじゃないです。む…