こんにちは、面田です。今回は、「頑張ってるのに変わらない人の本当の理由」についてお話しします。■頑張ってるのに変わらない人は、本当に多い食事も気をつけている。運動もやっている。健康系の動画も…
こんにちは、面田です。「体を変える人の考え方」シリーズ。今日は⑩。ここまで読んでいただいた方へ向けた、シリーズのまとめです。テーマは「体は何歳からでも変えられる」という話です。ここまでの内容…
こんにちは、面田です。「体を変える人の考え方」シリーズ。今日は⑨です。今回のテーマは「体を変える人は“短期勝負”をしていない」という話です。ダイエットというと、多くの人がまず考えるのは「どれく…
こんにちは、面田です。「体を変える人の考え方」シリーズ。今日は⑧です。今回のテーマは「体を変える人は自分との約束を守る」という話です。少しシンプルすぎるテーマに感じるかもしれません。でも、こ…
こんにちは、面田です。「体を変える人の考え方」シリーズ。今日は⑦です。今回のテーマは「体を変える人は年齢を言い訳にしない」という話です。ダイエットや体づくりの話になると、必ず出てくる言葉があ…
こんにちは、面田です。「体を変える人の考え方」シリーズ。今日は⑥です。今回のテーマは「体を変える人は、自分の体と向き合う」という話です。ダイエットや体づくりというと、多くの人は「正しいやり方…
こんにちは、面田です。「体を変える人の考え方」シリーズ。今日は⑤です。今回のテーマは「体を変える人は小さな習慣を続ける」という話です。ダイエットや体づくりというと、多くの人がこう思っているん…
こんにちは、面田です。「体を変える人の考え方」シリーズ。今日は④です。今回のテーマは「体を変える人は環境を変える」という話です。ダイエットや体づくりの相談を受けていると、よくこんな言葉を聞き…
こんにちは、面田です。「体を変える人の考え方」シリーズ。今日はその③です。今回のテーマは「ダイエットはやり方じゃない」という話です。これは少し強い言い方に聞こえるかもしれません。でも、ぼくは…
こんにちは、面田です。前回の記事では、「体を変える人の考え方」というテーマで、ダイエットはやり方よりも考え方が大事だという話をしました。今回はその続きです。テーマは、体が変わる人と、変わら…
