オンラインのパーソナルトレーニングはボディメイクSHIFLA | ダイエット

こんにちは、面田です。「体を変える人の考え方」シリーズ。今日は⑧です。今回のテーマは「体を変える人は自分との約束を守る」という話です。少しシンプルすぎるテーマに感じるかもしれません。でも、こ…

こんにちは、面田です。「体を変える人の考え方」シリーズ。今日は⑦です。今回のテーマは「体を変える人は年齢を言い訳にしない」という話です。ダイエットや体づくりの話になると、必ず出てくる言葉があ…

こんにちは、面田です。「体を変える人の考え方」シリーズ。今日は⑥です。今回のテーマは「体を変える人は、自分の体と向き合う」という話です。ダイエットや体づくりというと、多くの人は「正しいやり方…

こんにちは、面田です。「体を変える人の考え方」シリーズ。今日は⑤です。今回のテーマは「体を変える人は小さな習慣を続ける」という話です。ダイエットや体づくりというと、多くの人がこう思っているん…

こんにちは、面田です。「体を変える人の考え方」シリーズ。今日は④です。今回のテーマは「体を変える人は環境を変える」という話です。ダイエットや体づくりの相談を受けていると、よくこんな言葉を聞き…

こんにちは、面田です。「体を変える人の考え方」シリーズ。今日はその③です。今回のテーマは「ダイエットはやり方じゃない」という話です。これは少し強い言い方に聞こえるかもしれません。でも、ぼくは…

こんにちは、面田です。前回の記事では、「体を変える人の考え方」というテーマで、ダイエットはやり方よりも考え方が大事だという話をしました。今回はその続きです。テーマは、体が変わる人と、変わら…

こんにちは、面田です。今日は少しストレートな話をします。テーマは「体を変える人の考え方」です。ぼくは今、ボディメイクやダイエットのサポートをしていますが、これまでたくさんの人を見てきて思う…

こんにちは、面田です。このシリーズでは、「元デブだった僕のリアルな失敗」を正直に書いてきました。振り返ってみると、本当にいろんなことをやっていましたね。つまみ食い。運動だけダイエット。極端…

こんにちは、面田です。今日は、ダイエットを始めた人のほとんどが一度は思うこと。これについて話します。それは──「短期間で痩せたい」この気持ち、めちゃくちゃ分かります。昔の僕も、完全にここにハ…